스트레스와 불안 이완, 마음의 평화, 집중력 향상
아로마 명상 + 싱잉볼 + 차크라 요가
음과 양의 에너지의 균형
이완과 휴식을 통한 회복의 시간
체형의 불균형을 회복하는 시간
반복적인 수련을 통해 몸과 마음의 조화를 이루는 요가
호흡과 함께 동작이 물 흐르듯 연결되는 요가
몸의 긴장을 알아차리고 이완을 돕는 요가
엄마와 아기를 위한 소규모 수업
