샤마타 요가
아로마 명상 + 싱잉볼 + 차크라 요가
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아로마 와  싱잉볼 그리고 차크라요가의  연결로 이루어진  수련이며
내안에 고요로 다가서기 위한 요가입니다.
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지친 마음에 아로마와 싱잉볼로 정체되어 있는 몸과 마음에
숨쉴수 있는 공간을 내어주고 차크라요가를 통해
척주의 에너지를 깨워내는 수업입니다.
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내 감정의 상태 내몸의 상태를 바라보고
정체되어 있던 부분을 스스로 회복을 돕는 요가 입니다.

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