손현정
세상의 소란에서 잠시 벗어나
중요한 건 오로지 나뿐인 고요한 순간들이 좋아서 요가를 합니다.
나에게 집중하며 내 몸의 움직임, 호흡, 마음을 인지하는 시간들이 쌓이다 보면
어제보다 단단해진 나를 마주하게 돼요.
저는 ‘내가 행복해야 내 주변 모두가 행복하다’는 말을 좋아합니다.
오늘의 나를 인정하고 이해 해주며 우리가 먼저 행복해져요.
매트 위에서 함께하겠습니다.
C E O
최다연
그저 몸만 그저 마음만이 아니라
몸과 마음의 유기적 관계를 전하고자 합니다.
몸과 마음의 유기적 관계를 전하고자 합니다.
내가 나로 온전히 고요해지는 상태로 향해 가는 여정에
내몸을 알아차리고 내마음을 알아차려
스스로 회복을 할 수 있게 돕고자 합니다.
삶의 시작과 끝 그안의 호흡이 편안하길 바랍니다.
삶의 시작과 끝 그안의 호흡이 편안하길 바랍니다.
namaste
최유미
교통사고 후유증으로 재활을 받던 중 우연히 시작하게 된 요가는
제 삶의 방향성을 완전히 바꾸어 놓는 계기가 되었습니다.
겹겹이 쌓이는 시간들을 견뎌내고보니
어느 순간 삶의 희노애락까지 경험하고 있더군요.
단순히 몸매를 가꾸기 위한 운동이라는 개념을 떠나,
호흡으로 몸과 마음을 단련하고
모든 만물과 하나가 될 수 있는 방법을
요가를 통해 발견할 수 있을 것입니다.
준비되지 않아도, 완벽하지 않아도 괜찮습니다.
자신만의 고유한 속도를 찾아
행복한 여정을 떠날 준비를 시작해주세요.
이태진
움직임은 하나의 선이라 생각합니다.
인지하지 못하는 곳에서부터 움직임은 시작되고
호흡을 통해 선을 그려 나가는 것.
요가를 통해 움직임을 만들고
그림을 그리듯 선을 완성해 나가는 것을 추구합니다.
움직임은 한 곳에서 만들어지지 않아요.
내가 인지하지 못하는 곳에서도 움직임은 만들어지고 있고
인지하지 못하는 곳에서부터 움직임은 시작되고
호흡을 통해 선을 그려 나가는 것.
요가를 통해 움직임을 만들고
그림을 그리듯 선을 완성해 나가는 것을 추구합니다.
움직임은 한 곳에서 만들어지지 않아요.
내가 인지하지 못하는 곳에서도 움직임은 만들어지고 있고
아주 작은 움직임도 중요한 역할을 하고 있어요.
요가는 호흡을 통해 감각의 극대화시킬 수 있고,
내가 인지하지 못하던 감각들과 움직임을
찾을 수 있게 도와주는 도구라고 생각합니다.
요가는 호흡을 통해 감각의 극대화시킬 수 있고,
내가 인지하지 못하던 감각들과 움직임을
찾을 수 있게 도와주는 도구라고 생각합니다.
이태진
성민경
요가를 통해 ’어떻게 존재할 것인가'
‘어떻게 살아갈 것인가' 에 대해 생각하게 되었습니다.
공황장애가 있어 숨 쉬는게 힘들고 늘 몸이 긴장하고 있던 저는,
목표를 완성하는 것 보다
순간에 나로써 존재하는 법을 요가를 통해 배웠습니다.
움직임 하나하나를 그저 행하는 것이 아니라
보다 편안한 숨을 위해서, 몸과 마음을 위해서 이어갑니다.
겉보다 내면을 확장시키는 본질적인 것의 에너지를 추구합니다.
우리에게 요가가 즐거운 것이었으면 합니다.
수련자로써, 지도자로써 많은 것을 배우고
익힌것을 나누어 가겠습니다.
함께해주시는 모든 인연에게 감사함을 전합니다.
대구지점
정예진
요가는 지금 여기에 있으면서 몸과 마음에서
일어나는 일을 관찰하는 것이라 생각합니다.
저는 요가를 통해 겉으로 보여지는 모습보다는
지금의 자신을 받아들이고 온전한 나로 있기 위해 노력해요.
저와 함께 하는 분들이 자신의 몸과 마음이
연결되는 요가를 경험하셨으면 합니다.
