샤마타 요가는
내 안의 고요를 지향합니다.

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샤마타 요가란?
아로마 명상 + 싱잉 볼 + 차크라 요가


아로마와 싱잉 볼의 파장으로 
신체 에너지(차크라)가 정체된 곳의 흐름을 원활하게 하고,
그것을 아사나와 연결하여 몸과 마음을 깨워내는 요가입니다.


< 이유 있는 움직임 > < 이유 있는 몸의 패턴 > < 감정의 연결성 >
그것을 이해하고 배워가는 시간입니다.
몸과 마음의 연결성을 느끼고 
내 안의 나를 알아차려가는 시간이 될 거예요.
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