베이직 요가
한 동작 한 동작에 머물며 몸의 긴장을 알아차리고 
이완을 돕는 요가입니다. 

근육이 많이 뭉치셨거나 유연성이 고민이신 분들 
스트레스를 많이 받거나 마음이 부산스럽게 느껴지는 날 
천천히 내몸을 바라 볼 수 있도록 도와주는 요가 입니다 
베이직요가3.jpg
베이직요가2.jpg